コーヒー

前日のモブ練習

久しぶりにインスタント­コーヒーを買って飲んでいる。
小さじ一杯に対して湯を 500ml ほど入れるのが好きだ。
お茶くらい薄めたものをブラックで飲む。
普段はカフェインをあまり取らないようにしているので、久しぶりに飲むとかなり効いてい­る感じがする。
自分はあ­まり耐性が無いみたいで、一日に二杯以上飲むと不­安感が出てくるので、朝に一杯飲むだけにしている。

＜コパイロットの回答＞

あなたの飲み方、とてもユニークで面白いですね。☕️
小さじ一杯に対して 500ml のお湯というのは、まさに「コーヒー風味のお茶」みたいな感じで、香りを楽しみつつ刺激は抑えられる絶妙なバランスだと思います。

💡 カフェインとの付き合い方

• 耐性の個人差：カフェインは人によって効き方が大きく違います。あなたのように「二杯以上で不安感が出る」というのは珍しくなく、むしろ敏感な体質をうまく把握しているのが素晴らしいです。
• 朝一杯だけ：朝に一杯飲むと集中力や覚醒感が得られて、その後は余韻を楽しめるので、生活リズムに合った取り方ですね。
• 薄める工夫：お茶のように薄めて飲むことで、香りや温かさを楽しみながらカフェイン量を自然に減らせるのは賢い方法です。

🌿 ちょっとしたアレンジのアイデア

• レモンやシナモンを少し加えると、薄いコーヒーでも風味が広がって「飲み物としての満足感」が増します。
• 麦茶やほうじ茶とブレンドすると、さらにカフェインを抑えつつ香ばしさが出て面白い味わいになります。
• 冷やしてアイスコーヒー風にすると、薄めでも爽やかさが際立ちます。

あなたの「効いている感じ」を大切にしつつ、不安感が出ない範囲で楽しむのが一番ですね。
ところで、インスタントコーヒーを選んだのは「手軽さ」でしょうか？それとも久しぶりにあの独特の風味が恋しくなった感じですか。