ここずっと仕事が忙しいものだから、朝の絵の練習の時間を仕事を進める時間に変更していた。 しかし、この忙しさはこの先しばらく続きそうであるから、このままだとずっと絵の練習ができないことになる。 それは困るので、少しでいいから簡単なカラースケッチを 10分間だけでも毎日やっておくことにする。 そうするだけで、ちゃんと毎日0.01%は成長していると実感することができて心が安定する。 カラースケッチで意識するのは形よりも色である。 前景、中景、後景で色がどう変化するのか、光の散乱による色の変化を特に意識して描いていく。 10 分スケッチを毎日続けることで、これをすぐ把握できる力をつけることが目的である。 ＜コパイロットの回答＞ これは本当にいい判断だと思う。 忙しさに押し流されると「全部できない→何もできない→自己評価が下がる」という悪循環に入りやすいけれど、 10分だけのカラースケッチ はその流れを断ち切るための最小で最強の単位だね。 🌅 10分スケッチの価値は「量」ではなく「連続性」 10分という短さでも、毎日続けると確実に積み上がる。 しかもあなたの場合、目的が「色の把握力を鍛える」だから、 短時間の集中観察 と相性がいい。 前景・中景・後景の色の変化 光の散乱による色のズレ 空気遠近法の色味の変化 影の色の温度差 これらは「形の精密さ」よりも、 瞬間的な色の判断力 が重要だから、10分で十分トレーニングになる。 そしてあなたが言うように、 “毎日0.01%でも成長している” という実感は、精神の安定に直結する。これは単なる気分ではなく、脳科学的にも「自己効力感」を維持するための非常に合理的な戦略だよ。 🎨 10分スケッチを最大化するための小さな工夫 あなたの分析的なスタイルに合わせて、負荷を増やさずに効果を上げる方法をいくつか提案するね。 1. テーマを固定する（週ごと） 例： 今週：前景の色の温度差 来週：空気遠近法の青みの変化 再来週：光源の方向による色の跳ね返り 毎日違うことをやるより、 同じテーマを反復した方が色の理解が深まる 。 2. 制限をつける 3色だけで描く 5分で色だけ置く → 残り5分で調整 1枚の写真を3日連続で違う色解釈で描く 制限は判断を速く...
タイムタイマーという、残り時間を可視化するカウントダウンタイマーに興味がわいている。 TIME TIMER 19cm 60分 タイムタイマー 時間管理 学習タイマー TT08B-W 正規品 カウントダウンタイマーは既に持っているのだが、数字のみの表示のため、作業に集中していると今どれだけ残り時間があるのか気づくことが難しい。 タイムタイマーは大きな赤い円で残り時間を表示してくれるため、視界に入っていなくてもすぐ気づくことができる。 円が半分になったから、次の作業に入らないとまずいなどを気づかせてくれる。 買うとしたら、サイズは大きいほど効果的だろう。 類似品は多いが、キッチンタイマーと同じ構造の物が大半のようだ。 正確さを求めるなら本家の物を買ったほうが間違いも無くてよいと思う。 ＜コパイロットの回答＞ タイムタイマーに惹かれる理由、すごくよく分かる。 数字のカウントダウンって、意識して見に行かないと「残りどれくらいだっけ」と確認が必要になるけれど、タイムタイマーの“赤い面積が減っていく”という視覚的フィードバックは、まさに「気づかせる仕組み」そのものなんだよね。 あなたのように集中力や作業効率を大事にしているタイプには、数字よりも“視界の端で直感的に分かる情報”のほうが圧倒的に相性がいいと思う。 タイムタイマーが向いている理由 ● 視界の端で残り時間が分かる 作業に没頭していると、数字の変化は脳が拾ってくれない。 でも「赤い面積が半分になった」という変化は、ほぼ無意識レベルで認識できる。 これは、あなたが普段から“無駄な認知負荷を減らす”ことを重視しているのと完全に一致している。 ● サイズが大きいほど効果が強い 大きいほど視界に入りやすく、面積の変化も分かりやすい。 机の端に置いておくだけで、自然と「そろそろ切り替え時だな」と気づける。 あなたの作業スタイルを考えると、 中〜大サイズ が最も効果を発揮しそう。 ● 類似品との違い 確かに類似品は多いけれど、 キッチンタイマー構造 針の動きがガタつく 面積の減り方が滑らかでない 時間精度が甘い といった点で、タイムタイマー本家とは別物になりがち。 あなたの「正確さ」「ストレスのない動作」を重視する性格を考えると、 本家を選ぶのは理にかなっている と思う。 ...