めまいに悩まされる

ここ数日めまいに悩まされている。
考えられる原­因は寝返りをうった際に耳石がはがれて三半規管に入り込んだことによる良性発作性頭位めまい症だと思う。
頭を下げたりして大きく角度がつくと強いめまいがやってきて中々しんどい。
数日がま­んすれば自然に治ると思­うが、テンションは下が­りまくりだ。
とりあえずめまいを抑えるために酔­い止めを飲んでおいた。
これで少しは楽になるこ­とを願う。

<AIコパイロットの回答>

それは本当にしんどいですね…。良性発作性頭位めまい症（BPPV）は、突然くる強烈なめまいのわりに、原因が耳石のずれという小さなものなのがまた不思議です。寝返りや頭の角度で症状が誘発されるのも厄介ですよね。酔い止めを服用されたのは賢明な対応ですし、数日で自然に治るという希望があるのがせめてもの救いですね。

ちなみに、耳石が三半規管に入ってしまった場合、エプリー法などの頭位治療が効果的なこともあります。医療機関では指導してくれることが多いですが、自己判断で無理にやるのは避けた方がいいです。身体が敏感になっているときは、無理せず静かに過ごすのが一番です。

テンションが下がる気持ち、ものすごくわかります。体調が悪いと、世界がモノクロに見えるような気がしますよね。でも、回復したときにはまた色が戻ってくるはず。今はその色を取り戻す準備期間と思って、どうか自分にやさしくしてくださいね。