米

　少し前まで玄米を食べていたのだが、最近は白米に切り替えた。
理由は玄米は美味しいのだけど、食感が白米と比べるとゴワゴワしているので食べにくく、沢山食べれないこと。
もう一つは自分の体にあまり合っていないのか、消化不良になりやすかった。
白米は食べやすいのでまだきつさはあるものの、一食で２合食べることができる。
増量のためにも食べやすい白米をしばらく食べていくことにした。

　それにしても最近は米の値段の上昇が食費に響いている。
10年前だと5kg1500円くらいで購入できた記憶があるが、現在は2700円くらいで販売されている。
そのうち3000円になりそうだ。
時代の流れとして仕方がないことなので、慣れていくしかない。

　昨日のスコア
8.28p獲得
獲得合計1193.3p 毎日の運動記録612