ベンチプレス75kg5回

 タイトル通り、ベンチプレス75kgを5回持ち上げることができた。
前回は3回までだったので一気に２回分成長した。
RM表だと84kgが１回上がる範囲だ。
さらに以前より筋持久力も向上している実感がある。
前は上腕三頭筋が先に悲鳴を上げて持ち上げられなくなることがあったが、最近はあまりない。

　昨日のスコア
7.21p獲得
獲得合計1200.51p 毎日の運動記録613