ホームジムが完成した

　懸垂台を購入してから筋トレに対する興味が強くなってきている。
家でじっくり集中して筋トレをしたいのでホームジムを作ることにした。

　まずは賃貸なのでダンベルを落として床を傷つけるわけにはいかない。
ゴム製のジムマットを買うことにした。
これは一枚50cm×50cmの厚さ2.5cmもあり重量は5.5kgもある本格的なマットだ。
12枚購入して敷き詰めたのだがとても大変な作業だった。

　そしてダンベルとバーベル(計100kg)を購入。
それを収納するスタンドとベンチプレスなどに使うトレーニングベンチも購入した。
元々懸垂台にセーフティーバーとバーベルラックは付いている。
ひとまずこれで完成だ。

　懸垂台も合わせると合計10万円ほどかかった。
将来の自分への投資になるお金は遠慮なく使うつもりなので後悔はしていない。

　さっそくベンチプレスに挑戦してみたのだが今のところ40kgが限界のようだ。
実際にやってみてyoutubeの筋トレ動画に出てくる人が軽々と100kg以上上げているのがどれほど凄いかがわかった。
彼らを目標にしつつマイペースに筋トレを続けて持ち上げれる重さを増やしていこう。

昨日のスコア
8.42p獲得 1.08p消費
獲得合計1511.14p 消費合計364p
現在1147.14=34414円

・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円

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