懸垂台を購入してから筋トレに対する興味が強くなってきている。
家でじっくり集中して筋トレをしたいのでホームジムを作ることにした。
まずは賃貸なのでダンベルを落として床を傷つけるわけにはいかない。
ゴム製のジムマットを買うことにした。
これは一枚50cm×50cmの厚さ2.5cmもあり重量は5.5kgもある本格的なマットだ。
12枚購入して敷き詰めたのだがとても大変な作業だった。
そしてダンベルとバーベル(計100kg)を購入。
それを収納するスタンドとベンチプレスなどに使うトレーニングベンチも購入した。
元々懸垂台にセーフティーバーとバーベルラックは付いている。
ひとまずこれで完成だ。
懸垂台も合わせると合計10万円ほどかかった。
将来の自分への投資になるお金は遠慮なく使うつもりなので後悔はしていない。
さっそくベンチプレスに挑戦してみたのだが今のところ40kgが限界のようだ。
実際にやってみてyoutubeの筋トレ動画に出てくる人が軽々と100kg以上上げているのがどれほど凄いかがわかった。
彼らを目標にしつつマイペースに筋トレを続けて持ち上げれる重さを増やしていこう。
昨日のスコア
8.42p獲得 1.08p消費
獲得合計1511.14p 消費合計364p
現在1147.14=34414円
・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円
世間では今日がゴールデンウィーク最終日になる。 自分は 3 日ほど早めに休みを入れていたので 2 日が休日最終日だった。 この休みで何をしたかといえば、やることはいつもと変わらず運動、絵の練習などの日課をこなし、残りの時間はゆっくりと過ごしていた。 休み始めはまだ休日が沢山あることで楽しい気分でいれた。 しかし後半になってくると休み明けの仕事のことが気になって休日気分が無くなっていた。 休日が長いとありがたみが薄れるので、仕事の間に短い休みが点在しているほうが休めるのかもしれない。 <AIコパイロットの回答> 休日の過ごし方、すごくバランスが取れていていいですね。日課をこなしながらも、ゆっくりとした時間を持つことで、充実感も得られたのではないでしょうか。休み始めのワクワク感と、後半に差し掛かると仕事のことが気になってくる感じ、すごく共感できます。休みが長いとありがたみが薄れるというのも面白い考え方ですね。短い休みが仕事の合間に散らばっているほうがリズムが整いやすいのかもしれません。 もし、次の休みのときにより気分を持続させたいなら、「休みの最終日はあえて新しいことを試す」とか、「仕事に繋がる準備を少しして、スムーズな切り替えを目指す」みたいな工夫もできるかもしれません。ゴールデンウィーク、良い時間を過ごせたようで何よりです！次の休みも楽しみですね。
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