カフェインとの付き合い方

　おはようございます。ただ今、朝の３時半になります。
昨日取り決めた文章の練習を始めていきます。
といっても、ただ日常のことを書いたりするだけです。

　今日は一日のスコア記録についてお話していきます。
私はこれまで今日やったことをアプリで記録してきました。
そしてそれをTwitterにアップしていました。画像参照。

　昨日の記録ですが、こんな風にジャンルごとに分けて記録しています。

このジャンルは自分の将来のためになることから選択しています。
例えば、自分にとってゲームは気晴らしであり、将来のためにはならないのでアプリの記録には含めません。

　そしてこれらの記録した１時間ごとに１ポイントと決めて、日々積み立てをしています。
現在はこんな感じです。

　本日のスコア 5.26p獲得 1.55p消費
　獲得合計859.17p 消費合計228.58p
　現在630.59=18918円

　・ルール
　集中した1時間毎に1p獲得
　娯楽の1時間毎に1p消費
　1p=30円
　昨日は５時間26分集中したので５.26ポイント獲得しています。
その隣に1.55p消費と書いてありますがこれは娯楽に使用した時間です。
別のアプリを使用して計算しています。
昨日はyoutubeやTwitterを閲覧していた時間になります。
自分のためになる時間から娯楽時間をマイナスしたものが、最終的な一日の獲得ポイントになります。

　１ポイントにつき30円と決めて、貯金のように積み立てをしています。
この積み立てたお金は、自分のためになる物を購入することに使用する予定です。

　こうやって行動一つ一つに価値を作ることで、ちょっとした些細な行動でも楽しく、注意しながらできるようになりました。

　これから毎日このブログに昨日の記録を投稿して振り返り、ブログの話題の種にしていければと考えています。
　さて、30分間文章を書くという取り決めをしていたのですが、その時間が終わろうとしています。
　今日はこのあたりで失礼します。