麦飯

 ここずっと米の値段が上­昇し続けている。

米を主食にしている身と­してはとても辛い。

しかし、これから値段が元に戻るなんてことはも­うないだろう。

順応していくしかない。

少しでも米にボリュームを出すために麦を追加してみることにした。

ビタバァレーという商品名で、ビタミン B1 が添加されているものになる。

米 2合に対して麦は 50 グラムほど加える。

炊き上が­ると、麦がふっくらと膨­らんでボリュームが出る。

食感もよく、白米だけよ­り噛んでいて飽きない。

ビタバァレーの値段は 800 グラム 300 円ほどとなっており中々安い。

今後も食材に追加してい­こう。

　昨日のスコア
10.08p獲得
獲得合計2113.5p 毎日の運動記録732