無煙マッチの学習帳

 　書籍を元にカラーメタルの練習をした。 　鉄とは違ってハイライトは白っぽくならないようにする。 全体的に高彩度にすること。 側面に低彩度を入れて彩度のコントラストを出すこと。（フチに薄いグレーを塗っている） 金と同様に床の反射に素材の色を反映させること。 教本　 イラストに馴染む　質感の極意 　昨日のスコア 6.17p獲得 1.55p消費 獲得合計87.09p 消費合計17.38p 計70.11 毎日の運動記録489

 　書籍を参考に金の練習をした。 　金は鉄と違って色味に注意する。 暖色系の色を幅広く使うこと。 暗色系の色は多様しないこと。 ハイライトを入れるときは白だけでなく暖色系のオレンジなどの色をぼかしのキワに入れると効果的。 床の反射は物体の色が反射されて映る。 ハイライトは覆い焼きカラーを使うと簡単に金属感を出せる。 参考書籍　 イラストに馴染む　質感の極意 　昨日のスコア 8.25p獲得 2.35p消費 獲得合計80.52p 消費合計15.43p 計65.09 毎日の運動記録488

 　書籍を参考に鉄の練習をした。 　質感を「光沢→粗い」と順になるように分けて作画。 ツヤツヤしているものは色の境界がくっきりとすることを意識する。 粗いものはぼんやりと光を拡散させる。 　作画手順は「ベースカラー→床の反射の映り込み→ハイライト→環境の映り込み→影→床の影」 質感を描く際は４つの要素を観察すること。 ・対象のベースカラー ・反射率 ・粗さ ・透明度 参考書籍　 イラストに馴染む　質感の極意 　昨日のスコア 10.23p獲得 1.28p消費 獲得合計72.27p 消費合計13.08p 計59.19 毎日の運動記録487

 　書籍を参考に和室の練習をした。 　全体の下描きを描いた後、これまで作成してきた素材を活用して当てはめていく。 室内に焦点を当てているので外は明るく薄くなるように調整する。 外からの光と影の表現はしっかり影のパースをとってから作画した。 書籍で学んだこれまでの集大成なので完成は時間がかかったものの達成感があった。 　今回でこれまで学んできた書籍の学習内容は最終になる。 上質なカラーの仕上げ方について学ぶことができて非常に参考になった。 内容もわかりやすく、付属のブラシも便利で購入してよかった。 次回に向けて新しい参考書籍を購入したので今後はこちらで学習していく。 イラストに馴染む　質感の極意 参考書籍　 背景作画 改訂版　ゼロから学ぶプロの技　神技作画シリーズ 　昨日のスコア 3.54p獲得 1.11p消費 獲得合計62.04p 消費合計11.4p 計48.21 毎日の運動記録486

 去年の12月19日に届いたリンゴをもう食べきってしまった。 大体16日ほどで食べきったことになる。 10kgもあったのだけど美味しすぎて毎日3個食べていたらあっという間だった。 これだけ食べても飽きが来ないのは凄い。 ネットで値段を調べてみると家庭用だと10kg4500円前後が相場のようだ。 ひと月の食事にリンゴを加えてもそんなに痛手はないかもしれない。 食物繊維も豊富だし野菜の代わりにもなる。 考えておこう。 　昨日のスコア 10.4p獲得 1.24p消費 獲得合計58.1p 消費合計10.29p 計48.21 毎日の運動記録485

 　主に腕と肩の日にダンベルを使用している。 種目はダンベルカール、ハンマーカール、アーノルドショルダープレス、リストカールをしている。 最初は7.5kgが限界だったが現在は15kgまで扱えるようになった。 見た目ではあまり筋肉に変化は感じない。 　仕事がある日は合間の休憩時間に筋トレすることが多い。 腕と肩は種目が多くて結構時間がかかる。 時間との戦いなので焦ってフォームが崩れやすいので気を付けよう。 　昨日のスコア 10.4p獲得 1.19p消費 獲得合計48.06p 消費合計8.65p 計39.41 毎日の運動記録484

 　継続しているバーベルスクワットは日に日に扱える重量が増えてきている。 最初は40kg１回10repだったが現在は70kg１回15repまで扱えるようになった。 ここまで重量が増えると死の危険を感じるようになる。 心拍数も160以上まで上がるので息を整えながらやらないと倒れそうになる。 以上の点から筋トレ前は憂鬱でしかたないのだが、その分やり遂げた後の爽快感は筋トレ種目の中で最も大きい。 気分がすっきりして前向きになれる。  現在スクワットの日の総ボリュームは8000くらいだ。 最初は最も重い重量を4セットほどやって段々軽くしていく方法をとっている。 　昨日のスコア 10.49p獲得 0.28p消費 獲得合計2700.58p 消費合計654.41p 計2046.17 毎日の運動記録483