血圧

 　健康の確認のため毎朝血圧と体温を測るようにしている。
一カ月間の血圧はこうなっている。

少し高くなっている日もあるが上100~120、下60~80の標準値を維持できている。
血圧が高めの日は前日に暴飲暴食をしていたり睡眠不足で疲労がたまっていたりする。
運動や休息、食事を気を付けた生活リズムを意識していくことが大切だとわかる。
今後も標準値を維持していけるよう気を付けていこう。

　昨日のスコア
4.07p獲得 0.37p消費
獲得合計2349.01p 消費合計572.19p
現在1777.22=53317円

・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円