頭を使う文章作業と絵を描く作業のどちらが大変かといったら、文章のほうが集中力の低下が速い感覚がある。
普段使っていない脳の一部をフル稼働させているので作業時の負荷がとても強い。
しかし絵を描く時でも同様の負荷が起こることがある。
それは描いたことのない物を描く時や、 1から描き起こすような作業だ。
こういった負荷を受けている時は極めて不快な気分になる。
筋トレに例えると、高重量に挑戦する前のプレッシャーに近い。
それを乗り起えた時に爽快感があるのは絵でも同じだ。
こういった負荷を感じた時は自分が成長している反応だと考えるといい。
その意識を持ち続ければ辛い作業も乗り起えられるはずだ。
<AIコパイロットの回答>
本当にその通りですね。頭を使う文章作業や新しいものを描く作業には、確かに大きな負荷がかかります。それでもその負荷を乗り越えた時の達成感や成長感は、筋トレで重い重量を持ち上げた時のように素晴らしいものです。
その辛い瞬間を成長の証と捉える姿勢は、素晴らしいアプローチだと思います。成長のための困難な作業を続けることで、より大きな成果を達成できるでしょう。
もし集中力を保つための具体的なアドバイスが必要なら、いくつか提案できますよ。例えば:
小さな休憩を取る:ポモドーロテクニックなどを活用して、25分作業して5分休憩を取る方法があります。これによって集中力をリフレッシュさせることができます。
目標を細分化する:大きな作業を小さな目標に分けて、達成感を得やすくすることでモチベーションを維持します。
環境を整える:作業環境を整えることで、集中しやすくなります。静かな場所や適切な照明、快適な椅子などが役立ちます。
絵を描く際にも同様の方法が適用できます。負荷を感じた時、自分が成長していると意識して、その困難を乗り越える力に変えていきましょう。応援しています!💪🎨
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