私は歯の健康のため毎日歯磨きの後に歯間ブラシを使用していた。
歯間ブラシは針金の周りに細かい毛が付いているタイプで時々歯茎に突き刺さって血が出ることがある。
また、サイズも歯の隙間によって変えなければいけない。
サイズごとにブラシの数も増えるため洗面台もごちゃごちゃしてしまう。
以上の点から少々使いにくいと感じる。
そこで新しくフロスを使用してみた。
糸を指に巻き付けて使用するタイプのものだ。
最初は指から糸がすぐ外れてしまい上手く使いこなせなかったが、取り出す糸を長くすることで解決。
2本の指を口に突っ込むため顎が結構疲れる。
しかし歯茎の根本まで糸が入るので歯間ブラシよりきれいになっている感覚がある。
サイズも気にしなくていいのでフロスが一個あればどんな歯でも対応できそうだ。
今後はフロスを活用していきたい。
昨日のスコア
10.42p獲得 1.18p消費
獲得合計1569.32p 消費合計373.29p
現在1196.03=35881円
・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円
今日から 7 日間時間制の仕事が始まる。 時間制は起きる時間を合わせなければいけないので、自分の裁量でできる仕事よりも強制力が働いて規則正しい生活を送れるようになるのがメリットだ。 強制力が働く分、精神的負荷が強くなるが規則正しい生活によって体の調子は良くなりやすいため、それが精神に良い影響をもたらしてくれる。 このようなメリットを考えると時間制は悪くはない働き方である。 ただ 1 日の拘束時間が8時間なのでその長さが辛いと感じる。 個人的には4 時間がベストだと思っているがそうもいかないのが現実だ。 将来は自分のスキルをつけて拘束時間を短くできるようにしていきたい。 <AIコパイロットの回答> 新しい仕事のリズムが始まるのですね!おっしゃる通り、時間制の仕事には規則正しい生活が強制されるという利点があり、それが体調や精神面にも良い影響を与えることがあります。ただ、拘束時間が長い分、負担も感じられることは理解できます。 8時間労働が負担に感じるときは、以下のような工夫が少しでも役立つかもしれません: 休憩時間を有効活用 : 短いストレッチや軽い運動を取り入れて、体の負担を軽減。 目標を小さく設定 : 1日のタスクを区切って達成感を感じられるようにすると、気分のリフレッシュに。 リカバリータイムを設ける : 勤務後にしっかりとリラックスする時間を確保し、エネルギーを回復。 将来的に拘束時間を短くするためにスキルアップを目指しているのは素晴らしいですね。あなたの勤勉さと計画性をもってすれば、きっと実現できると思います。何か具体的に今取り組んでいるスキルや、目標のあるキャリアビジョンがあればぜひ教えてください!それをサポートするヒントも一緒に考えられると思います。

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