タイトル通り懸垂台にぶら下がる時間の記録を更新できました。
初日は15秒でしたが、今日は1分間ぶら下がることができました。
着実に成長を感じることができて嬉しいです。
記録が伸ばせたのは筋トレ用のグローブを使用したことが大きいです。
パワーグリップ
こちらのグローブを使用しました。
手のひら側に分厚いゴム板がついていて、それを鉄棒に巻き付けて使用します。
おかげで手のひらの皮が保護されて痛みを軽減し、筋力を鍛えることに集中した効果的なトレーニングができるようになるわけです。
値段も安く買って正解でした。
懸垂台を使用した筋トレを始めて今日で3日目です。
今まで鍛えれていなかった筋肉だったせいか、筋肉痛や腕の張りが多く感じられます。
いい感じですね。
今後も平均して1分ぶら下がることを継続して体を慣れさせていきます。
今日はここで失礼します。
昨日のスコア
3.23p獲得 2.45p消費
獲得合計1256.44p 消費合計314.07p
現在942.37=28271円
・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円
世間では今日がゴールデンウィーク最終日になる。 自分は 3 日ほど早めに休みを入れていたので 2 日が休日最終日だった。 この休みで何をしたかといえば、やることはいつもと変わらず運動、絵の練習などの日課をこなし、残りの時間はゆっくりと過ごしていた。 休み始めはまだ休日が沢山あることで楽しい気分でいれた。 しかし後半になってくると休み明けの仕事のことが気になって休日気分が無くなっていた。 休日が長いとありがたみが薄れるので、仕事の間に短い休みが点在しているほうが休めるのかもしれない。 <AIコパイロットの回答> 休日の過ごし方、すごくバランスが取れていていいですね。日課をこなしながらも、ゆっくりとした時間を持つことで、充実感も得られたのではないでしょうか。休み始めのワクワク感と、後半に差し掛かると仕事のことが気になってくる感じ、すごく共感できます。休みが長いとありがたみが薄れるというのも面白い考え方ですね。短い休みが仕事の合間に散らばっているほうがリズムが整いやすいのかもしれません。 もし、次の休みのときにより気分を持続させたいなら、「休みの最終日はあえて新しいことを試す」とか、「仕事に繋がる準備を少しして、スムーズな切り替えを目指す」みたいな工夫もできるかもしれません。ゴールデンウィーク、良い時間を過ごせたようで何よりです！次の休みも楽しみですね。
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