懸垂台ぶら下がり記録更新

　タイトル通り懸垂台にぶら下がる時間の記録を更新できました。
初日は15秒でしたが、今日は1分間ぶら下がることができました。
着実に成長を感じることができて嬉しいです。

　記録が伸ばせたのは筋トレ用のグローブを使用したことが大きいです。
パワーグリップ
こちらのグローブを使用しました。
手のひら側に分厚いゴム板がついていて、それを鉄棒に巻き付けて使用します。
おかげで手のひらの皮が保護されて痛みを軽減し、筋力を鍛えることに集中した効果的なトレーニングができるようになるわけです。
値段も安く買って正解でした。

　懸垂台を使用した筋トレを始めて今日で3日目です。
今まで鍛えれていなかった筋肉だったせいか、筋肉痛や腕の張りが多く感じられます。
いい感じですね。
今後も平均して1分ぶら下がることを継続して体を慣れさせていきます。

　今日はここで失礼します。
昨日のスコア
3.23p獲得 2.45p消費
獲得合計1256.44p 消費合計314.07p
現在942.37=28271円

・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円

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