雨の日に走るシャワーラン

　今年の春は雨が多く感じます。
翌日走ろうと思って朝起きて外が雨だと、テンションが下がります。
カーテンを開けなくても、車道を走る車の音でなんとなく雨だと気づきます。
雨の日の何が嫌かというと、帰ったら靴を洗わないといけなくなることです。
雨が連日続くと、毎日洗わなくてはいけないので面倒くさいです。

そんな気分でも、自分に鞭打って走りに出かけます。

　実は、雨の日は走ることにとって悪くない状況でもあります。
走ると体温が上昇し、人は体温を下げようとして汗をかきます。
夏に走るとすぐバテるのは、高温多湿で汗を大量にかき、水分やミネラルを失うからです。
そして体温の上昇を制御しきれなくなった体が危険信号を発して休めと命令してきます。
夏でも雨が降ると走りやすいのは、雨が汗の代わりに体温を下げてくれるので体の負担が少なくなっているのだと感じます。

　自分は濡れることにあまり不快感がないタイプなので、びしょ濡れになりながら走っているうちに、非日常を感じることができてだんだん楽しくなってきます。
激しい土砂降りになる時は一番わくわくします。

　気を付けなければいけないのが、滑りやすくなることと、視界不良です。
できるだけ目立つ蛍光色の服を着て、外が暗ければ点滅灯も装備して走りましょう。
車に自分はここにいることをアピールすることが大切です。
最初は少し小恥ずかしいかもしれませんが、命を失う可能性と比べたら大したことはありません。
走りながら足元はよく確認して、側溝やマンホールなどの金属の上は滑るので踏まないようにします。
意外と白線も滑るので気を付けましょう。

　走るのも中盤になってくると体も温まり、雨で濡れても全く寒くなくなります。
そして走り終わると、「雨の中よく走った」という喜びがあふれてきます。
家に帰ってシャワーをするとさらに気持ちいいものです。

　時間が来ましたのでここで失礼します。

昨日のスコア
7.36p獲得 1.26p消費
獲得合計941.28p 消費合計243.4p
現在698.28=20948円

・ルール
集中した1時間毎に1p獲得
娯楽の1時間毎に1p消費
1p=30円