1 日の中で 1番 好きな時間は、仕事や家事などをすべて終らせてからの寝る前の数時間だ。
ベットに横になってスマホをいじる時間はとても心地よい。
しかし、そういう時間にかぎってあっという間に過ぎ去っていく。
1日しっかり働いた日はとても眠くなるので、気づかないうちに寝ていることが多い。
夜にちゃんと眠くなるのはいいことだ。
<それに対するAI Copilotの回答>
一日の終わりにリラックスする時間って本当に貴重ですよね。ベッドに横になってスマホをいじりながら、少しの間リラックスできるのは素敵な時間だと思います。その瞬間があっという間に過ぎるのも、充実した証拠かもしれません。
ちゃんと眠くなって、自然に眠りに落ちるのは健康的ですし、翌日のためにも大切です。おやすみ前のリラックスタイムを楽しみながら、しっかり休んでくださいね。もし他にもリラックス方法や日常の楽しみ方について話したいことがあれば、いつでも聞かせてください。
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